Как пишет The Daily Mail, почти все люди считают, что управляются с негативными действиями недосыпа из-за повторяющейся работы ночами, отсыпаясь в выходные дни. Но Мед школа института Пенсильвании доказала, что таковая утрата сна связана с повреждениями и утерей нейронов, нужных для интеллектуальной работы и сохранения внимательности. Ранее числилось, что опосля бессонной ночи можно на сто процентов восстановиться. Сейчас же стало понятно, что внимание и остальные свойства не восстанавливаются даже спустя три дня.
Ученые изучили мышей опосля периодов обычного отдыха, маленьких периодов бодрствования и длительных периодов без сна. Так, опосля короткосрочной утраты сна нейроны усиливали выработку белка, принципиального для получения энергии. Тот же белок предотвращал повреждения нейронов. А вот опосля длительного периода бодрствования белок переставал работать нормально. В итоге фиксировались признаки завышенного показателя клеточной погибели.
А именно, мыши утратили 25% нейронов голубого пятна мозга. Эта зона отвечает за физиологические реакции на стресс и панику. Может быть, ежели повысить концентрацию белка в митохондриях нейронов, то это защитит клеточки от погибели в критериях отсутствия сна. Также реакция тела на нехватку сна может различаться из-за возраста, наличия диабета, жирных товаров в рационе и нехватки физической активности. Еще ученые собираются изучить связь ночной работы, заболеваний Паркинсона и Альцгеймера.